O Código do Essencial

Você sente que está correndo cada vez mais rápido, mas sem sair do lugar?

Vivemos na era da hiperconectividade, onde o excesso de informação se tornou a nova cegueira. Nunca tivemos tantas ferramentas de produtividade, e ainda assim, nunca estivemos tão exaustos. A sensação de que a vida está sendo "atropelada" por notificações, prazos e expectativas alheias não é um erro do sistema — é o sistema operando contra você.

Em O Código do Essencial, o pesquisador e especialista em comportamento humano Maurilio Candido Junior revela a ciência por trás da nossa maior dor atual: a fragmentação da atenção.

Este não é apenas um livro sobre minimalismo ou gestão de tempo. É um guia de engenharia mental desenhado para quem deseja retomar as rédeas da própria existência. Através de uma análise profunda da neurociência e do comportamento social, você descobrirá:

• A Dieta de Dopamina: Como reprogramar seu cérebro para recuperar o foco e a clareza em um mundo desenhado para te distrair.

• A Lei da Subtração: Por que o segredo da alta performance não é fazer mais, mas ter a coragem de eliminar o que é irrelevante.

• O Protocolo da Presença: Ferramentas práticas para converter o "ruído" mental em silêncio estratégico, permitindo decisões financeiras e pessoais muito mais lucrativas.

• Engenharia da Rotina: Como blindar suas manhãs para que o seu dia trabalhe para você, e não o contrário.

A prosperidade não nasce da ocupação, mas da intenção. O Código do Essencial é o mapa definitivo!