90km

Name: 90km
Author: Nato Amaral
ISBN: 9788569840114

As lições do brasileiro recordista da lendária Comrades Marathon

Por Nato Amaral

Código del libro: 253342

Categorías

Autoayuda, Desenvolvimento Humano, Deportes y recreación

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Sinopsis

90 km discorre sobre variados temas, orbitando pelos assuntos relacionados às corridas de rua e, sobretudo, à Comrades Marathon.

A narrativa concentra-se nas lições extraídas pelo autor, resultado de décadas dedicadas ao esporte, intensa pesquisa e ampla gama de conquistas pessoais, pulverizando desconfianças e superando um grave problema de saúde.

Neste livro, o autor apresenta os conceitos e os princípios que aplica em seu treinamento para a Comrades, preconizados pelos maiores especialistas da área.

Características

ISBN	978-85-69840-11-4
Número de páginas	296
Edición	1 (2018)
Formato	A5 (148x210)
Acabado	Tapa blanda (con solapas)
Coloración	Blanco y negro
Tipo de papel	Offset 80g
Idioma	Portugués

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