A depressão não sou eu

Um convite para reencontrar a si mesmo — mesmo quando tudo parece perdido.

Este livro não é apenas uma leitura. É um abraço em forma de palavras.

Escrito a partir de uma vivência real e profundamente humana da autora, ele nasce da dor silenciosa de uma infância marcada por conflitos, insegurança emocional e ausência de acolhimento — e da coragem de transformar essa dor em caminho.

Ao longo das páginas, você encontrará um relato íntimo e verdadeiro sobre a experiência com a depressão — não como um evento repentino, mas como um processo que, aos poucos, apaga a energia, a esperança e o sentido da vida. E, sobretudo, encontrará a reconstrução possível.

Aqui, não há promessas irreais nem fórmulas prontas. Há algo mais valioso:

um caminho genuíno de autoconhecimento, presença e transformação, construído a partir da psicologia positiva e da atenção plena.

Este livro é para você que:

sente que se perdeu de si em algum momento da vida

carrega dores que ainda não encontrou espaço para compreender

deseja desenvolver um olhar mais gentil e compassivo consigo mesmo(a)

busca esperança, mesmo quando ela parece distante

Mais do que respostas, estas páginas oferecem pausas.

Mais do que soluções, oferecem presença.

E talvez, ao longo da leitura, você perceba algo essencial:

você não está sozinho(a). E há, sim, caminhos possíveis.

Permita-se começar — ou recomeçar — por você.