A dieta paleolítica, também conhecida como dieta paleo, é um plano alimentar baseado na suposição de que os humanos devem comer os mesmos alimentos que seus ancestrais do Paleolítico, que viveram há cerca de 2,5 milhões a 10.000 anos atrás.Alguns estudos sugerem que a dieta paleo pode trazer diversos benefícios para a saúde, como:
Perda de peso
Melhora da sensibilidade à insulina
Redução do risco de doenças cardíacas
Melhora da saúde intestinal
É importante ressaltar que a dieta paleo não é adequada para todas as pessoas. Indivíduos com certas condições de saúde, como doenças renais ou diabetes, devem consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar essa dieta. Além disso, a dieta paleo pode ser restritiva e difícil de seguir a longo prazo.
| Número de páginas | 20 |
| Edición | 1 (2025) |
| Formato | A4 (210x297) |
| Acabado | Tapa blanda (sin solapas) |
| Coloración | Blanco y negro |
| Tipo de papel | Ahuesado 80g |
| Idioma | Portugués |
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