Auto-Hipnose

O Poder da Mente Subconsciente

Quanto daquilo que fazemos todos os dias resulta de uma escolha consciente — e quanto acontece simplesmente porque aprendemos a responder dessa maneira?

Auto-Hipnose: O Poder da Mente Subconsciente convida o leitor a explorar essa fronteira entre atenção, imaginação, hábitos, sugestão e automatismos.

Carlos Vicente apresenta a auto-hipnose sem espetáculo nem promessas de poderes extraordinários. Ao longo do livro, o leitor aprende os seus fundamentos e encontra exercícios de relaxamento, visualização, sugestão, ensaio mental, ancoragem, microtranses e outras práticas que podem ser integradas no quotidiano.

O livro aborda também regressão e memória, stress, sono, medos, hábitos, confiança, criatividade e desempenho, terminando com um olhar sobre o futuro da auto-hipnose, a inteligência artificial, a neurociência, a tecnologia e os desafios éticos que poderão acompanhar essa evolução.

Mais do que ensinar técnicas, esta obra propõe uma atitude:

experimentar sem acreditar automaticamente em tudo;

questionar sem rejeitar automaticamente tudo;

e aprender a distinguir experiência, interpretação e conhecimento.

Porque as técnicas podem mostrar caminhos.

Mas nenhuma técnica deve tornar-se maior do que a própria vida.

Não para dominar a mente.

Mas para aprender a escutá-la.

CARLOS VICENTE