Carb Ciclismo

Por André Sousa

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Abuso De Substâncias E Vícios, Aborto & Controle De Natalidade, Autoayuda, Negocios y economía

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Sinopsis

Carb Ciclismo" é um guia especializado para otimizar o desempenho no ciclismo através da estratégia de ciclagem de carboidratos. Este eBook explora como ajustar a ingestão de carboidratos para melhorar a resistência, recuperação e desempenho geral durante treinos e competições. Com dicas práticas sobre como planejar e implementar um ciclo de carboidratos, exemplos de refeições e planos de nutrição personalizados, você aprenderá a maximizar sua energia e eficiência no ciclismo. Ideal para ciclistas de todos os níveis que buscam aprimorar sua performance e alcançar seus objetivos esportivos.

Características

Número de páginas	134
Edición	1 (2024)
Idioma	Portugués

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