Como lidar com a Ansiedade

Gerenciar e superar a ansiedade

Por HENDERSON NAPOLEÃO ALVES

Código del libro: 716694

Categorías

Saúde E Cura, Humor, Vida Saudável, Transtorno De Humor, Transformações, Técnicas, Psicología, Desenvolvimento Humano, Cuerpo, mente y espíritu, Autoayuda

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Sinopsis

Olá e bem-vindo a este e-book, criado especialmente para ajudar você a entender, gerenciar e superar a ansiedade. Ao abrir estas páginas, você está dando um passo importante em direção a uma vida mais equilibrada e saudável.

A ansiedade pode parecer um obstáculo intransponível, mas a boa notícia é que você não está sozinho nessa jornada. Milhões de pessoas enfrentam desafios semelhantes todos os dias, e muitas delas encontram maneiras eficazes de lidar com esses sentimentos e viver vidas plenas e satisfatórias. Este e-book foi projetado para ser seu guia, oferecendo estratégias práticas, dicas e reflexões para que você possa tomar o controle de sua saúde mental e emocional.

Aqui, você encontrará informações valiosas sobre como a ansiedade afeta a mente e o corpo, além de dicas acionáveis para incorporar na sua rotina diária. Queremos que este e-book seja mais do que apenas um recurso; queremos que ele seja um catalisador para mudanças positivas em sua vida. Cada capítulo foi escrito com o intuito de empoderar você a fazer pequenas, mas significativas, mudanças que podem transformar seu bem- estar geral.

Características

Número de páginas 22
Edición 1 (2024)
Formato A5 (148x210)
Acabado Tapa blanda (con solapas)
Tipo de papel Offset 90g
Idioma Portugués

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