COMO VENCER: O ESTRESSE, A ANSIEDADE, DEPRESSÃO, OS MEDOS IRRACIONAIS E A PAIXÃO.

Esta obra nasce de anos de escuta, atendimento e observação clínica do professor Agilson José Gualberto, que percebeu: muitas pessoas sofrem não porque o sofrimento é inevitável, mas porque não compreendem como funcionam os seus próprios sentimentos.

Aqui não há teorias complicadas nem fórmulas mágicas. O objetivo é simples e profundo: ajudar você a se reconhecer naquilo que sente, entender que a emoção não é a realidade, mas a interpretação que damos a ela, e aprender a dominar o que antes parecia dominar você.

Do estresse do dia a dia à ansiedade pelo amanhã, da dor que prende ao passado aos medos que inventamos, passando pela paixão que pode ser bênção ou ruína – tudo é explicado com clareza, com exemplos que você reconhece e com caminhos práticos para aplicar já na sua vida.

Este livro foi feito para quem não quer mais sofrer sem necessidade. Para quem quer enxergar a verdade sobre si mesmo, encontrar equilíbrio e, enfim, viver com mais liberdade, paz e felicidade.