Desperte para uma Nova Vida: Melhore os Seus Hábitos e Alcance o Equilíbrio.

Estratégias Simples para Transformar a Sua Rotina e Reduzir o Estresse

Por Adriana Fervença

Código del libro: 741534

Categorías

Serviço Social & Bem Estar, Saúde Mental, Paz, Meditação, Desenvolvimento, Salud y bienestar, Desenvolvimento Humano, Cuerpo, mente y espíritu, Ciencias Sociales

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Sinopsis

-Reduza o Stress e Aumente a Resiliência: Técnicas práticas para aliviar o estresse e enfrentar os desafios do dia a dia com mais calma e confiança.

-Transforme a Sua Saúde Mental: Exercícios de autocuidado e meditação que fortalecem a mente e promovem equilíbrio emocional duradouro.

-Cultive a Gratidão e Melhore o Bem-Estar: Práticas simples de gratidão que mudam a forma como vê a sua vida e fortalecem os seus relacionamentos.

-Desenvolva uma Mentalidade Positiva: Ferramentas para criar hábitos saudáveis e viver com mais clareza, propósito e satisfação.

Características

ISBN 9789893368053
Número de páginas 47
Edición 1 (2024)
Idioma Portugués

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