Domando a Fera - Estratégias para Enfrentar a Ansiedade

Name: Domando a Fera - Estratégias para Enfrentar a Ansiedade
Author: Diego Ferrari
ISBN: 9786500962468

Por Diego Ferrari

Código del libro: 647530

Categorías

Motivacional, Desenvolvimento Profissional, Crescimento Pessoal, Vida Cristã, Autoayuda, Desenvolvimento Humano

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Sinopsis

Descubra as estratégias definitivas para superar a ansiedade e recuperar o controle da sua vida!

Você já se sentiu dominado pela ansiedade? Sente-se preso em um ciclo interminável de preocupações e medos? Se sim, este e-book é a solução que você tanto busca. Domando a Fera – Estratégias para Enfrentar a Ansiedade é um guia completo que o ajudará a compreender, gerenciar e superar a ansiedade de uma vez por todas.

Neste e-book inspirador, você descobrirá as estratégias mais eficazes para enfrentar a ansiedade e reconstruir sua vida com confiança e serenidade. Baseado em anos de pesquisa e experiência prática, o autor apresenta um programa passo a passo que o guiará na jornada para conquistar a ansiedade.

Ao longo dessas páginas, você aprenderá a identificar os sintomas da ansiedade, compreender suas causas subjacentes e adotar estratégias práticas para enfrentá-la. Você encontrará técnicas de respiração, exercícios de relaxamento, métodos de gerenciamento de estresse e uma variedade de abordagens terapêuticas comprovadas para reduzir a ansiedade e recuperar sua paz interior.

Características

ISBN	9786500962468
Número de páginas	100
Edición	1 (2023)
Idioma	Portugués

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Diego Ferrari

Olá! Sou Terapeuta Cognitivo Comportamental, Publicitário, Palestrante e Escritor. Nasci e cresci em São Paulo, capital, mas atualmente moro em Sorocaba, interior de São Paulo.

Com mais de 17 anos de experiência, assumi a missão de ensinar e promover mudanças de vida, impactando diretamente mais de 28 mil pessoas, tanto no Brasil quanto no exterior.

Ajudo você a compreender o funcionamento do seu cérebro, suas emoções, hábitos e comportamentos, para que se torne a melhor versão de si mesmo e transforme sua vida pessoal e profissional.

Os conhecimentos fornecidos são complementados por ferramentas práticas, proporcionando uma abordagem singular, acolhedora e concreta, guiando você no caminho do sucesso para assumir o controle dos principais pilares de sua vida.

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