Equilíbrio da Mente : Um Guia para a Saúde Mental

Name: Equilíbrio da Mente : Um Guia para a Saúde Mental
Author: Sofia

O poder das emoções

Por Sofia

Código del libro: 792161

Categorías

Evaluación, Pruebas y Medición, Asesoramiento, Ficción, Desarrollo Humano, Cuerpo, mente y espíritu, Autoayuda

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Sinopsis

Ler um livro sobre saúde mental pode ser uma experiência transformadora. Além de aumentar o autoconhecimento, ele pode oferecer ferramentas práticas para lidar com desafios emocionais, ansiedade, estresse e relacionamentos. A saúde mental é tão importante quanto a física, e compreender melhor nossos sentimentos e pensamentos pode melhorar nossa qualidade de vida.

Se você deseja fortalecer sua resiliência, entender melhor suas emoções ou ajudar alguém próximo, um livro sobre o tema pode ser um ótimo ponto de partida. Afinal, conhecimento é poder – e cuidar da mente é um ato de autocuidado essencial.

Características

Número de páginas	8
Edición	1 (2025)
Idioma	Portugués

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