Esse guia de alongamento mostra as principais formas de alongamento que uma pessoa pode fazer, ideal para idosos para manter a flexibilidade
| Número de páginas | 64 |
| Edición | 1 (2023) |
| Formato | A4 (210x297) |
| Acabado | Tapa blanda (sin solapas) |
| Coloración | Blanco y negro |
| Tipo de papel | Offset 80g |
| Idioma | Portugués |
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