HABITOS DIGITAIS - QUAL A CHAVE??

"Hábitos Digitais: Qual a Chave?" de Ronaldo W. Batista é um guia sobre como gerenciar o uso da tecnologia para ter uma vida mais equilibrada e significativa. O autor é um psicólogo digital, palestrante e escritor com especialização em redes sociais. Ele compartilha seu conhecimento em publicações, workshops e conferências, buscando ajudar as pessoas a atingirem uma vida mais significativa e equilibrada.

O livro aborda a importância de cultivar uma relação saudável com a tecnologia, focando na saúde mental e bem-estar. A obra explora temas como:

Identificação de hábitos prejudiciais: O autor destaca o uso excessivo de dispositivos eletrônicos e a dependência da tecnologia, que podem afetar negativamente a produtividade, a saúde mental e os relacionamentos.

Conexão com foco: São apresentadas estratégias para priorizar o foco e minimizar distrações, como estabelecer metas claras, criar listas de tarefas e usar aplicativos de gerenciamento de tempo.

Rotina digital de sucesso: O livro enfatiza a necessidade de equilibrar trabalho, lazer e autocuidado para alcançar o sucesso pessoal e profissional, destacando a importância de reservar tempo para atividades offline.

Resiliência e propósito: O autor discute a importância de desenvolver resiliência para lidar com desafios digitais e de navegar na internet de forma consciente, alinhando os hábitos digitais com valores e objetivos pessoais.

Desintoxicação digital: O e-book aborda ROMPIMENTO com hábitos destrutivos