Meditação no Cotidiano

Como Cultivar Paz Interior em Meio à Rotina

Por Carlos Iafelice Junior

Código del libro: 838651

Categorías

Desarrollo Profesional, Belleza y Maquillaje, Artes Marciales y de Autodefensa, Manejo Del Estrés, Asesoramiento, Educación, Didácticos, Estudio de lenguas extranjeras, Cuerpo, mente y espíritu, Autoayuda

Comparte ese libro
Esa página ha sido visitada 7 veces desde 06/07/2025
Versión
eBook
€ 4,93
Leer en Pensática
Valor total:
€ 4,93
*No incluye IVA.
Este libro puede estar a la venta en:

Sinopsis

A meditação é uma prática milenar que atravessa diferentes culturas e tradições espirituais, mas que, hoje, se tornou uma ferramenta secular de autocuidado e bem-estar. Jon Kabat-Zinn, pioneiro na popularização do mindfulness no Ocidente, define meditação como a “atenção plena, cultivada intencionalmente no momento presente, sem julgamentos” (Kabat-Zinn, 1994).

Embora muitos associem meditar a “esvaziar a mente”, mestres como Thich Nhat Hanh ensinam que meditar é, na verdade, “estar plenamente presente em cada respiração e ação” (Hanh, 1975). Assim, mais do que uma técnica isolada, a meditação é uma forma de viver com mais consciência.

Características

Número de páginas 23
Edición 1 (2025)
Idioma Portugués

¿Tienes alguna queja sobre ese libro? Envía un correo electrónico a [email protected]

Más publicaciones de este autor
Ver la lista completa
Publicaciones relacionadas
Ver la lista completa
Impreso
€ 9,41
eBook
€ 3,31
Impreso
€ 7,35
Comentarios

Haz el inicio de sesión deja tu comentario sobre el libro.

0 comentarios