MENOS...PAUSA

Este livro é para mulheres de 40+ que desejam viver a MENOPAUSA e o NINHO VAZIO não como um fim, mas como um novo começo.

Com uma linguagem sensível, clara e profundamente humana, Karen Monteiro conduz a leitora por um processo de compreensão emocional, física e de identidade dessa fase da vida que, por muito tempo, foi tratada apenas como perda. Aqui, a menopausa é apresentada como um chamado ao reencontro consigo mesma, um tempo de ressignificação, autonomia e reconstrução interna.

Ao longo dos capítulos, a autora aborda o vazio após os ciclos da maternidade ativa, as mudanças no corpo, o impacto emocional das transformações hormonais, o medo de perder relevância e a construção de uma nova identidade feminina.

Com reflexões práticas, exercícios de autoconhecimento e uma narrativa que acolhe, este livro é para mulheres que não querem apenas atravessar essa fase, mas renascer a partir dela.