Nervo Vago: 2 LIVROS EM 1. Nervo Vago e Exercícios Diários para o Nervo Vago. Um guia completo de autoajuda para estimular o tônus vagal. Exercícios práticos para doenças crônicas, depressão, ansiedade e trauma

INTRODUÇÃO

Qual é o nervo vago e por que é tão importante?

Simplificando, o nervo vago é o comandante-chefe do seu centro nervoso interno, regulando todos os seus principais órgãos. Este é o nervo craniano mais longo, que começa no cérebro logo atrás das orelhas e se conecta a todos os principais órgãos do corpo. Ele envia fibras do seu tronco cerebral para todos os seus órgãos viscerais e é literalmente o comandante do seu centro nervoso interno, comunicando impulsos nervosos a todos os órgãos do seu corpo. A palavra vagus significa literalmente "vagabundo", porque vagueia pelo corpo, desde o cérebro até os órgãos de fertilidade, atingindo tudo no meio. Quando se trata de conexão mente-corpo, o nervo vago é monumental, pois atinge todos os principais órgãos, exceto as glândulas suprarrenais e tireóideas.

Este é um nervo importante para todos os órgãos com os quais está em contato. É o que ajuda a controlar a ansiedade e a depressão no cérebro. A forma como nos conectamos uns com os outros está intimamente relacionada ao nervo vago, pois está ligado aos nervos que ajustam nossos ouvidos para falar, ele coordena todos os contatos e aqueles que regulam as expressões. Este nervo também tem o poder de afetar a liberação adequada de hormônios no corpo, o que mantém nossos sistemas físicos e mentais saudáveis.

É o nervo vago que é responsável por aumentar a acidez estomacal e a secreção de suco digestivo para facilitar a digestão no estômago. Quando estimulado, também pode ajudá-lo a absorver a vitamina B12. Quando não está funcionando corretamente, você pode esperar ter problemas intestinais graves, como colite, SII e refluxo, só para citar alguns. Problemas de refluxo são devidos a um problema no nervo vago, porque ele também controla o esófago. É o reflexo impróprio do esofago que causa condições como Gеrd e Reflux.

O nervo vago também ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, prevenindo doenças cardíacas. Enquanto estiver no fígado e nas dores, é esse nervo que controla o equilíbrio da glicose no sangue, prevenindo diabetes. Quando passa pela vesícula biliar, o nervo vago ajuda a liberar a bile, que é o que ajuda seu corpo a eliminar toxinas e quebrar a gordura. Enquanto estamos na bexiga, é esse nervo que promove a função renal geral, aumentando o fluxo sanguíneo, melhorando assim a filtragem em nossos corpos. Quando o nervo vago chega ao baço, a ativação reduzirá a inflamação em todos os órgãos-alvo. Este nervo ainda tem o poder de controlar a fertilidade e os orgasmos nas mulheres. Um nervo vago inativo ou bloqueado pode causar danos em toda a mente e no corpo.

Agora que sabemos que o nervo vago está conectado a todos os principais órgãos e ao bom funcionamento desses órgãos, podemos facilmente concluir que qualquer distúrbio, doença ou problema Qualquer coisa da mente, do corpo ou do espírito pode ser revertida ou até mesmo curada por ativando e estimulando o nervo vago. Então, você realmente verá efeitos positivos da estimulação nervosa vaga em questões como distúrbios de ansiedade, problemas cardíacos, dores e enxaquecas, fibrоmуаlgіа, etc. vício em álcool, circulação, problemas intestinais, problemas de memória, transtornos de humor, esclerose múltipla e até mesmo câncer.