Seja Maior que a Sua Ansiedade

Name: Seja Maior que a Sua Ansiedade
Author: Sandra Campos

Transforme a ansiedade em autoconhecimento e abra novos horizontes para sua vida

Por Sandra Campos

Código del libro: 727079

Categorías

Questões De Saúde, Mente & Corpo, Salud y bienestar, Psicología, Cuerpo, mente y espíritu, Autoayuda

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Sinopsis

Seja Maior que a Sua Ansiedade é um guia prático e inspirador para quem busca superar os desafios da ansiedade. Através de uma abordagem personalizada, o livro oferece mais de 30 atividades comprovadas para enfrentar diretamente a ansiedade e transformá-la em uma força positiva. Cada capítulo é um passo em direção à transformação pessoal, ajudando o leitor a compreender as causas e gatilhos da ansiedade, desenvolver um profundo autoconhecimento e incorporar práticas que tranquilizam a mente e o corpo.

Com exercícios transformadores e estratégias concretas, este livro é um companheiro essencial para quem deseja retomar o controle da sua vida e encontrar a paz interior. Ideal para aqueles que acordam preocupados, se sentem paralisados pela ansiedade ou buscam dias mais felizes e equilibrados. Seja Maior que a Sua Ansiedade é mais do que um livro; é um convite para uma jornada de autoconhecimento e bem-estar.

Características

Número de páginas	100
Edición	1 (2023)
Formato	A5 (148x210)
Acabado	Tapa blanda (con solapas)
Coloración	Colorido
Tipo de papel	Ahuesado 80g
Idioma	Portugués

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Sandra Campos

Olá! Meu nome é Sandra Campos e sou psicóloga com mais de 5 anos de experiência na área. Minha paixão é ajudar as pessoas a encontrarem equilíbrio e bem-estar em suas vidas. Trabalho com diversas abordagens terapêuticas, sempre buscando a melhor forma de atender às necessidades individuais de cada paciente.

Tenho especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e já atendi pacientes com uma ampla gama de questões, desde ansiedade e depressão até problemas de relacionamento e desenvolvimento pessoal. Acredito que cada pessoa tem o potencial para crescer e se transformar, e meu papel é facilitar esse processo de autoconhecimento e mudança.

Além da minha prática clínica, gosto de me manter atualizada participando de cursos e workshops, e também adoro ler sobre novas pesquisas na área da psicologia. Nos meus momentos de lazer, gosto de praticar yoga, viajar e passar tempo com minha família e amigos.

Estou aqui para ajudar você a encontrar seu caminho para uma vida mais plena e satisfatória. Vamos juntos nessa jornada de autodescoberta e crescimento!

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