A Fortaleza Interior

E se eu travar na hora? E se eu ficar fora por um ponto? E se todo mundo passar menos eu?

Se essas perguntas rodam na sua cabeça perto da prova, este livro foi escrito para você.

A Fortaleza Interior mostra, em linguagem direta, como as ideias de Epicteto, Sêneca e Marco Aurélio ajudam a lidar com a ansiedade, a comparação nas redes e o medo do resultado, lado a lado com o que a psicologia de hoje sabe sobre o assunto.

Ao longo do livro, você acompanha Larissa, que estuda à noite depois de trabalhar na padaria da tia, e Caio, no segundo ano de cursinho para Medicina. Os dois se conhecem num aulão gratuito de redação e, capítulo a capítulo, testam na prática as ferramentas que o livro ensina, com tropeços e tudo.

Você vai aprender:

a reconhecer a "Máquina de E se…" e baixar o volume dela;

a separar o que depende de você do que não depende;

13 ferramentas práticas para estudar com mais foco e menos culpa;

o que fazer antes, durante e depois do dia da prova;

como recomeçar quando tudo dá errado.

Cada capítulo termina com uma página de exercícios. O livro também traz orientações claras sobre quando procurar ajuda profissional.

Para vestibulandos, para quem já tentou e não passou, e para pais e professores que querem ajudar.