Como andam seus pensamentos? Que tipo de emoções eles evocam?
Como o seu corpo se comporta diante de cada padrão de pensamento? O que te faz bem?
Tudo isso é objeto de estudo na nossa meditação. Não é simplesmente não pensar: é se observar e aprender a lidar com cada parte de nós mesmos.
Sem dogmas nem fórmulas mágicas, a proposta do Crie sua Meditação é te levar para uma viagem cheia de reflexões diante de você mesmo. Pois aqui meditação não é religião: é autoconhecimento.
São cinco capítulos, dez técnicas e sete exercícios para você começar a criar a sua própria forma de meditar.
Pois meditar nada mais é do que olhar para dentro de você.
| ISBN | 9788544803875 |
| Número de páginas | 180 |
| Edición | 2 (2016) |
| Formato | A5 (148x210) |
| Acabado | Tapa blanda (con solapas) |
| Coloración | Blanco y negro |
| Tipo de papel | Offset 90g |
| Idioma | Portugués |
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