Quando a cabeça não para, o coração também não descansa.
Este é um guia prático de 7 dias para exercitares a mente com exercícios simples, sem pressa e sem julgamento.
Em cada dia, um pequeno exercício para respirar antes de pensar, observar sem julgar, trocar o "e se" por "e agora", escrever e soltar, lembrar o que ainda tens, colocar limites nos pensamentos e, finalmente, recomeçar em ti.
Não precisas resolver a vida em 7 dias. Só precisas de um sítio para voltar.
Sem rosto. Sem pressa. Só para voltar a ti.
| Número de páginas | 20 |
| Edición | 1 (2026) |
| Formato | A5 (148x210) |
| Acabado | Tapa blanda (con solapas) |
| Coloración | Blanco y negro |
| Tipo de papel | Offset 90g |
| Idioma | Portugués |
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