Novedades del mundo de los libros en tu correo

Lanzamientos, promociones y consejos de escritura y publicación, directo en tu bandeja de entrada.

Puedes darte de baja cuando quieras.

Éxito

Ese usuario no tiene una página biográfica.
Ese usuario no tiene una página biográfica.

Sono ao Longo da Vida

Como o Descanso muda na Infância, Adolescência, Vida Adulta e Envelhecimento

Por Sofia Martins

Código del libro: 1001035

Categorías

Salud Mental, Salud, Hora de Dormir y Sueños, Crecimiento Personal, Salud y bienestar, Desarrollo Humano, Autoayuda

Comparte ese libro
Esa página ha sido visitada 420 veces desde 21/06/2026
Versión
impresa
€ 10,51
Valor total:
€ 10,51
*No incluye IVA.
Versión
eBook
€ 4,34
Leer en línea en el sitio
Valor total:
€ 10,51
*No incluye IVA.
Este libro también está a la venta en:

Sinopsis

O sono muda porque a vida muda. Ele acompanha o crescimento do corpo, o amadurecimento do cérebro, as exigências da rotina, as responsabilidades familiares, as alterações hormonais, as condições de saúde e o envelhecimento. Embora seja uma necessidade presente em todas as fases da existência, o sono não se manifesta sempre da mesma forma nem exige os mesmos cuidados ao longo da vida.

Este livro apresenta o sono como parte essencial do desenvolvimento, da recuperação e do equilíbrio cotidiano. A obra aborda o descanso na infância e sua relação com crescimento, aprendizagem, comportamento e segurança emocional. Também explica como horários escolares, telas, agitação noturna e falta de rotina podem afetar crianças, além de mostrar por que adolescentes tendem naturalmente a dormir e acordar mais tarde.

A leitura avança para a juventude e a vida adulta, analisando a irregularidade do sono entre jovens adultos, os impactos de estudo, trabalho, vida social, ansiedade e tecnologia, e a sobrecarga que marca muitas rotinas adultas. Também trata das noites interrompidas na maternidade, na paternidade e no cuidado com outras pessoas, das mudanças hormonais e do sono mais fragmentado que pode surgir com o envelhecimento.

Com tom prático, claro e cuidadoso, o livro mostra que cuidar do sono exige observar idade, ambiente, saúde, responsabilidades e possibilidades reais.

Características

Número de páginas 126
Edición 1 (2026)
Formato A5 (148x210)
Acabado Tapa blanda (con solapas)
Coloración Blanco y negro
Tipo de papel Offset 80g
Idioma Portugués

¿Tienes alguna queja sobre ese libro? Envía un correo electrónico a [email protected]

Habla con el autor

Hermes Socraticus

Hermes Socraticus é um projeto editorial dedicado à compreensão dos conflitos, comportamentos e transformações que marcam a vida contemporânea.

Nossos livros exploram temas como comportamento humano, emoções, decisões, relações, sociedade, tecnologia, trabalho, identidade, espiritualidade e sentido. A proposta é investigar questões complexas com profundidade, mas sem transformar a leitura em um exercício acadêmico inacessível.

Cada obra parte de perguntas reais que atravessam diferentes áreas do conhecimento e da experiência humana, buscando compreender fenômenos, comportamentos e transformações que impactam a vida contemporânea.

A partir dessas questões, o projeto desenvolve análises claras, acessíveis e fundamentadas, aproximando psicologia, filosofia, comportamento, ciências humanas e problemas concretos da vida cotidiana.

Os livros do Hermes Socraticus são destinados a leitores que não procuram respostas prontas, mas desejam compreender melhor os mecanismos que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos, seus conflitos e a sociedade em que vivem.

Mais do que oferecer conclusões simples, cada obra procura ampliar a compreensão do leitor e ajudá-lo a observar com mais clareza aquilo que muitas vezes acontece de forma silenciosa dentro de si e ao seu redor.

Hermes Socraticus: livros para compreender o comportamento humano, questionar o presente e enxergar com mais clareza a si mesmo e o mundo.

Más publicaciones de esta editorial
Ver la lista completa
Impreso
€ 10,77
eBook
€ 4,34
Impreso
€ 9,87
eBook
€ 4,34
Impreso
€ 10,93
eBook
€ 4,34
Impreso
€ 11,69
eBook
€ 4,34
Impreso
€ 9,76
eBook
€ 4,34
Impreso
€ 11,69
eBook
€ 4,34
Impreso
€ 9,84
eBook
€ 4,34
Impreso
€ 10,75
eBook
€ 4,34
Impreso
€ 11,13
eBook
€ 4,34
Impreso
€ 11,13
eBook
€ 4,34
Publicaciones relacionadas
Ver la lista completa
Impreso
€ 10,47
eBook
€ 3,51
Impreso
€ 8,20
Comentarios

Haz el inicio de sesión deja tu comentario sobre el libro.

0 comentarios