A Fórmula da Consistência

A Fórmula da Consistência

O Método Simples Para Construir Hábitos Duradouros, Vencer a Procrastinação e Alcançar Resultados Extraordinários

Por que algumas pessoas conseguem transformar sonhos em realidade enquanto outras passam anos presas aos mesmos objetivos?

A resposta não está no talento.

Não está na sorte.

Não está na motivação.

Está na consistência.

A maioria das pessoas sabe o que precisa fazer para melhorar de vida.

Sabe que deveria cuidar melhor da saúde.

Administrar melhor o dinheiro.

Estudar mais.

Ter mais disciplina.

Ser mais produtiva.

O problema não é a falta de conhecimento.

O problema é a falta de ação consistente.

Em A Fórmula da Consistência, você descobrirá como desenvolver a habilidade mais poderosa para alcançar qualquer objetivo: a capacidade de agir continuamente, mesmo quando a motivação desaparece.

Baseado em princípios de psicologia comportamental, produtividade, hábitos e desenvolvimento pessoal, este livro apresenta um sistema prático para ajudá-lo a construir disciplina, eliminar a procrastinação e criar resultados duradouros em qualquer área da vida.

Neste livro você aprenderá:

✔ Como construir hábitos que realmente duram

✔ Por que seu cérebro resiste às mudanças e como vencer essa resistência

✔ O método das microvitórias para desenvolver confiança e disciplina

✔ Como eliminar a procrastinação sem depender da motivação

✔ Estratégias para aumentar o foco em um mundo cheio de distrações