Asanas e Pranayamas I

Name: Asanas e Pranayamas I
Author: Fernando Perri
ISBN: 9786500983920

Regras gerais, prática básica, saudação ao sol, sequência do guerreiro, respiratórios dinâmicos e preparatórios.

Por Fernando Perri

Código del libro: 663000

Sinopsis

O yoga é composto por um amplo conjunto de técnicas que vai de relaxamento, vocalizações de sons até concentração e meditação. Todas fundamentais para nossa saúde integral, para nosso desenvolvimento na prática do yoga.

As mais conhecidas no ocidente são os exercícios respiratórios (pranayamas) e as posturas (asanas).

Este livro traz a base dessas técnicas, levando o leitor a entender onde elas se encaixam em uma prática mais completa, como realizá-las com segurança e quais são os princípios e os exercícios básicos para que possamos tirar o maior proveito dos benefícios que elas nos trazem.

Uma vez entendido o princípio, suas práticas se tornarão mais profundas e seu aproveitamento será muito melhor.

Comece hoje mesmo a praticar em sua casa de forma simples e segura.

NAMASTE

Características

ISBN	9786500983920
Número de páginas	82
Edición	1 (2024)
Formato	16x23 (160x230)
Acabado	Tapa blanda (sin solapas)
Coloración	Blanco y negro
Tipo de papel	Offset 90g
Idioma	Portugués

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Fernando Perri

Sou instrutor de yoga, aromaterapeuta, terapeuta ayurvédico e escritor. Formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP. Minha jornada é dedicada ao bem-estar integral. Através da aromaterapia e do yoga, busco levar mais equilíbrio e consciência para a vida das pessoas.

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Asanas e Pranayamas I

Por Fernando Perri

Categorías

Vida Saludable, Ejercicios, Espiritualidad, Salud y bienestar, Didácticos, Cuerpo, mente y espíritu

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