Psicologia prática com pessoas

Entenda a mente humana e melhore sua vida real

Descrição do eBook

Este eBook foi criado para pessoas comuns que querem entender melhor a si mesmas e aos outros, sem linguagem complicada e sem teoria acadêmica chata.

Em Psicologia Prática para Pessoas, você vai aprender como a mente funciona nas situações reais da vida: relacionamentos, trabalho, dinheiro, emoções, autoestima, ansiedade, decisões e hábitos.

O foco é aplicação imediata. Cada capítulo traz explicações simples, exemplos do cotidiano e técnicas práticas que você pode usar no mesmo dia para melhorar seus resultados emocionais, sociais e pessoais.

Este livro é ideal para quem quer:

• Ter mais controle emocional

• Entender comportamentos próprios e alheios

• Melhorar relacionamentos

• Desenvolver autoconfiança

• Tomar decisões melhores

• Sair do piloto automático mental

Tudo isso usando psicologia aplicada à vida real, de forma clara, direta e acessível.

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O que você vai aprender

• Como seus pensamentos influenciam suas emoções e atitudes

• Por que você repete certos comportamentos (mesmo sabendo que fazem mal)

• Técnicas simples para controlar ansiedade e estresse

• Como lidar com pessoas difíceis

• Como fortalecer autoestima e identidade pessoal

• Psicologia dos hábitos e da disciplina

• Como se posicionar melhor socialmente