Técnicas Avançadas Para Ganhar Músculos

Por Benedito Inácio Neto

Código del libro: 531396

Categorías

Fisiculturismo E Musculação, Boxe, Artes Marciais E De Autodefesa, No ficción juvenil, Deportes y recreación, Didáticos

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Sinopsis

Se você está procurando maneiras de ganhar músculos de forma mais eficiente e rápida, o livro "Técnicas Avançadas para Ganhar Músculos" é uma leitura essencial. Com ele, você vai descobrir técnicas avançadas de treinamento, como a sobrecarga progressiva, o treinamento de alta intensidade (HIIT), o treinamento com pesos livres e a periodização, que podem ajudá-lo a maximizar seus ganhos musculares.

Além disso, o livro também aborda a importância da nutrição adequada e descanso suficiente para o crescimento muscular, com sugestões de esquemas nutricionais e de descanso para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Com informações baseadas em pesquisas científicas e exemplos práticos, este livro é uma leitura indispensável para quem quer ganhar músculos e alcançar seu potencial máximo no treinamento de musculação. Não perca a oportunidade de aprender técnicas avançadas e levar seu treinamento para o próximo nível!

Características

ISBN 9798386728199
Número de páginas 45
Edición 1 (2023)
Formato A5 (148x210)
Acabado Folleto c/solapa
Coloración Blanco y negro
Tipo de papel Offset 80g
Idioma Portugués

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Habla con el autor

Benedito Inacio Neto

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