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É com grande satisfação que anuncio o lançamento do meu e-book "Cuide da sua mente: estratégias para promover a saúde mental". Este e-book foi escrito com o objetivo de ajudar as pessoas a entenderem a importância da saúde mental e fornecer estratégias práticas para cuidar dela. Me chamo Lilian Oliveira, tenho 41 anos e percebi que muitas pessoas enfrentam problemas de saúde mental e não sabem lidar com eles, comecei a estudar sobre o assunto quando me vi afundada numa depressão proveniente de um luto que me consumia dia após dia e eu não tinha saída a não ser juntar todas as forças que me restavam que não eram muitas, e buscar ajuda e conhecimento para ajudar as pessoas que não têm mais esperança !
