Este livro oferece um programa de 40 dias de arteterapia de cores e frases motivacionais para ajudá-lo a reduzir o estresse, melhorar o humor e alcançar um maior equilíbrio em sua vida.
Cada dia, você encontrará uma nova mandala para colorir, e também encontrar frases inspiradoras e motivadoras. As frases ajudarão você a manter o foco e a motivação para seguir o programa.
A prática regular de colorir mandalas pode ajudá-lo a:
- Reduzir o estresse e a ansiedade;
- Melhorar o humor;
- Aumentar a concentração;
- Promover o autoconhecimento
Se você está procurando uma forma eficaz de reduzir o estresse, melhorar o humor e alcançar um maior equilíbrio em sua vida, este livro é para você.
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| ISBN | 9786501286228 |
| Número de páginas | 48 |
| Edición | 1 (2024) |
| Formato | A4 (210x297) |
| Acabado | Tapa blanda (sin solapas) |
| Coloración | Blanco y negro |
| Tipo de papel | Offset 80g |
| Idioma | Portugués |
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