alongamento para idosos

Name: alongamento para idosos
Author: Jideon F Marques

Por Jideon F Marques

Código del libro: 584940

Categorías

Gimnasia, Ejercicios, Salud y bienestar, Deportes y recreación

Comparte ese libro

Lee un extracto

Esa página ha sido visitada 412 veces desde 23/08/2023

	Versión eBook	€ 7,46
		Leer en Pensática

Valor total:

€ 7,46

*No incluye IVA.

Este libro puede estar a la venta en:

Sinopsis

O alongamento é um tipo de exercício físico em que um músculo ou tendão específico é flexionado ou tensionado intencionalmente para aumentar a flexibilidade percebida do músculo e atingir um tônus muscular confortável.

A coordenação muscular e a flexibilidade são melhoradas como resultado. O alongamento também pode ser usado terapeuticamente para aliviar cãibras e melhorar a função diária, estendendo a amplitude de movimento.

O alongamento, na forma mais básica, é uma atividade normal e instintiva em que humanos e outras criaturas se envolvem. É possível que seja seguido por bocejos. O alongamento é uma reação natural ao acordar de uma soneca, períodos de inatividade ou partida de situações e ambientes restritos.

Características

Número de páginas	113
Edición	1 (2023)
Idioma	Portugués

¿Tienes alguna queja sobre ese libro? Envía un correo electrónico a [email protected]