COMO TRANSORMAR SEU CORPO NUMA MÁQUINA AOS 60 ANOS

Saiba como Transformar seu Corpo em uma Máquina aos 60 anos.

Os treinamentos mais tradicionais de musculação têm passado por muitas mudanças e adequações, devido aos resultados de trabalhos científicos que apontam novos caminhos e estratégias para atingir os resultados esperados. Além disso, a necessidade de novos estímulos e oscilações nas cargas de treino para atender às bases do treinamento físico impõe a especialização cada vez maior dos profissionais de Educação Física que trabalham com treinamento de força muscular.

De maneira geral, treinamentos de musculação produzem resultados importantes para indivíduos que buscam esse tipo de exercício.

"COMO TRANSFORMAR SEU CORPO UMA MÁQUINA AOS 60 ANOS, COMEÇANDO EM QUALQUER IDADE", ajudará a VOCÊ entender o que acontece desde na adolescência até a Maior idade(3ª idade), e as vantagens e benefícios para saúde física, mental, espiritual com a prática da musculação, não importando sua idade.

Ao fortalecer os músculos, os ligamentos, tendões e articulações, da musculatura na terceira idade, você melhora o equilíbrio e a precisão dos movimentos. Com isso, o idoso tende a cair menos. A musculatura também melhora a densidade da massa óssea, evitando problemas como a osteoporose.

Não perca Tempo! Permita-se alcançar a Maior idade com Saúde & Bem -Estar.

Formato: Digital

Páginas: 172 pg

Autor: Reinaldo Adeodato

Data Publicação: 05?05/2023

Na compra deste ebook você ganha 02 bônus:

= Bônus I: Ficha de exercícios com orientação da execução de todos os exercícios apresentados neste ebook;

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