Guia prático para desintoxicação mental

Name: Guia prático para desintoxicação mental
Author: Bruno Costa

Liberte-se do estresse do dia a dia

Por Bruno Costa

Código del libro: 635898

Categorías

Vida Saudável, Questões De Saúde, Exercícios, Salud y bienestar, Desenvolvimento Humano, Cuerpo, mente y espíritu

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Sinopsis

"Guia Prático para Desintoxicação Mental: Liberte-se do Estresse do Dia a Dia" é um e-book que oferece um caminho claro e eficaz para superar o estresse cotidiano e conquistar uma mente mais saudável e equilibrada. Com abordagens práticas e acessíveis, este guia apresenta estratégias comprovadas para desintoxicar sua mente, proporcionando alívio das pressões diárias. Explore técnicas de mindfulness, meditação e exercícios de relaxamento que irão ajudá-lo a cultivar a paz interior. Aprenda a identificar fontes de estresse e a desenvolver hábitos positivos para fortalecer sua resiliência emocional. Este e-book é um recurso indispensável para aqueles que buscam uma vida mais tranquila, livre das amarras do estresse, promovendo o bem-estar mental e emocional.

Características

Número de páginas	18
Edición	1 (2024)
Idioma	Portugués

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