
Trata-se de um convite à experimentação, ou seja, a debruçar um olhar reflexivo sobre o próprio interior, com o auxílio de ferramentas milenares, atualizadas para o contexto contemporâneo.
Sustentado por teoria e prática, este livro discorre sobre:
● O que é meditação, a prática dentro das suas tradições, o seu desenvolvimento dentro do contexto ocidental e seus benefícios;
● O estresse como um dos principais fatores que levam o homem à separação da sua essência;
● Os caminhos da comunicação no corpo: canais de transporte da informação;
● Respiração: os caminhos e benefícios;
● Postura e a sua importância;
● Rituais e seus propósitos;
● Mudras - o que são e seus benefícios;
● Mantras - meditação com princípios universais;
● Meditação com reflexões;
● Meditação com cristais, com foco determinado.
Portanto, este trabalho traz a proposta de facilitar o caminho da meditação, com estrutura e linguagem simples.
ISBN | 9786500545036 |
Número de páginas | 67 |
Edición | 1 (2022) |
Formato | A5 (148x210) |
Acabado | Tapa blanda (con solapas) |
Tipo de papel | Ahuesado 80g |
Idioma | Portugués |
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