Jejum Inteligente
Protocolo 30D é um manual prático de execução focado no emagrecimento metabólico. Ele guia o leitor por 4 fases de reprogramação (Reset, Ativação, Estabilização com foco na menopausa e Consolidação), contando com tabelas de substituição e checklists diários de hábitos.
O Método Simples para Emagrecer com Saúde
Sem dietas malucas, sem radicalismo alimentar e com uma rotina possível.
Por Samanta Melo
| Número de páginas | 24 |
| Edición | 1 (2026) |
| Formato | A5 (148x210) |
| Acabado | Tapa blanda (con solapas) |
| Coloración | Blanco y negro |
| Tipo de papel | Ahuesado 80g |
| Idioma | Portugués |
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