Saúde mental

Name: Saúde mental
Author: Vida plena

Em tempos modernos

Por Vida plena

Código del libro: 867259

Categorías

Vida Saludable, Salud Mental, Salud y bienestar, Cuerpo, mente y espíritu

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Sinopsis

Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de pressões, cuidar da mente se tornou essencial. Saúde Mental em Tempos Modernos é um guia prático e acessível para quem deseja compreender melhor suas emoções, identificar sinais de alerta e adotar hábitos que promovem equilíbrio e bem-estar.

Com uma linguagem clara e exemplos do dia a dia, o autor Vida Plena apresenta estratégias simples e eficazes para reduzir o estresse, melhorar o sono, fortalecer relacionamentos e desenvolver o autoconhecimento.

Mais do que um livro, esta obra é um convite para desacelerar, olhar para dentro e construir uma vida mais saudável, plena e feliz.

Características

Número de páginas	5
Edición	1 (2025)
Idioma	Portugués

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