Superar a ansiedade

Name: Superar a ansiedade
Author: André Sousa

Por André Sousa

Código del libro: 712201

Categorías

Aborto Y Control De Natalidad, Enfoque Idiomático, Autoayuda, Angelología

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Sinopsis

A ansiedade é uma das condições psicológicas mais comuns da atualidade, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. "Superar a Ansiedade" é um guia prático e empático que oferece estratégias eficazes para enfrentar e gerenciar a ansiedade no dia a dia. Combinando as mais recentes pesquisas em psicologia com técnicas comprovadas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), este eBook fornece ferramentas para identificar os gatilhos da ansiedade, alterar padrões de pensamento prejudiciais e desenvolver hábitos saudáveis que promovem o bem-estar mental. Ideal para quem sofre de ansiedade ou deseja apoiar alguém que enfrenta essa condição, este guia oferece esperança e orientação para viver uma vida mais tranquila e equilibrada.

Características

Número de páginas	101
Edición	1 (2024)
Idioma	Portugués

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