Vencendo a Ansiedade: Caminhos para a Serenidade

Name: Vencendo a Ansiedade: Caminhos para a Serenidade
Author: Nathalia Dias

Estratégias Práticas para Reduzir o Estresse e Cultivar a Paz

Por Nathalia Dias

Código del libro: 722267

Categorías

Saúde Mental, Saúde E Cura, Salud y bienestar, Cuerpo, mente y espíritu

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Sinopsis

**Vencendo a Ansiedade: Caminhos para a Serenidade** oferece um guia acessível e transformador para quem busca superar a ansiedade e encontrar equilíbrio emocional. Através de técnicas comprovadas, reflexões inspiradoras e passos práticos, o livro conduz o leitor por uma jornada de autoconhecimento e paz interior. Com foco em soluções simples e eficazes, ele ensina como lidar com o estresse, reprogramar pensamentos negativos e cultivar a serenidade, proporcionando ferramentas para viver de forma mais leve e consciente, mesmo em meio aos desafios do dia a dia.