Vencendo o Caos Emocional

Name: Vencendo o Caos Emocional
Author: Bruno Costa

Seu Guia Prático para Superar a Ansiedade

Por Bruno Costa

Código del libro: 634471

Categorías

Cuestiones de Salud, Meditación, Ejercicios, Salud y bienestar, Educación, Cuerpo, mente y espíritu

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Sinopsis

Vencendo o Caos Emocional: Seu Guia Prático para Superar a Ansiedade" é um e-book abrangente e acessível que oferece orientações fundamentais para aqueles que buscam lidar eficazmente com a ansiedade. Este guia é um aliado essencial para compreender as raízes emocionais da ansiedade e fornece estratégias práticas para superar os desafios do caos mental. Desde técnicas de respiração e mindfulness até insights sobre a conexão mente-corpo, o e-book oferece abordagens holísticas para promover o bem-estar emocional. Com dicas realistas, conselhos embasados e exercícios práticos, este guia visa capacitar os leitores a enfrentarem suas ansiedades, proporcionando um caminho claro e eficaz para conquistar a serenidade mental.

Características

Número de páginas	17
Edición	1 (2024)
Idioma	Portugués

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