WineYoga com Nívia Bezerra

WineYoga é um convite para unir prazer, presença e bem-estar em um único ritual. Neste livro de bolso, Nívia Bezerra apresenta a filosofia que integra yoga, respiração consciente, meditação, atenção plena e a arte de degustar um bom vinho, transformando cada prática em um momento sagrado de conexão com o corpo e com a alma.

De forma leve e acolhedora, o livro mostra como essa experiência desperta os sentidos, aprofunda o autoconhecimento e fortalece a relação com o feminino. A autora explica a energia por trás do vinho, técnicas de respiração que acalmam a mente, movimentos simples que despertam o corpo, além de dicas de degustação, ritualística e pequenos exercícios escritos para levar para o dia a dia.

É um guia prático, sensorial e inspirador — ideal para mulheres que buscam equilíbrio, autocuidado e uma forma mais prazerosa de viver, celebrando cada gole, cada postura e cada emoção.