100 dias de Gratidão

8 minutos diários que podem mudar sua vida!

Por Mariana Abifadel

Código del libro: 764868

Categorías

Libro de Notas, Inspiración y Crecimiento Personal, Desarrollo, Crecimiento Personal, Composición y Escritura Creativa, Mensajes, Desarrollo Humano, Cuerpo, mente y espíritu, Autoayuda

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Sinopsis

Descubra o poder transformador da gratidão com nosso Diário 100 Dias de Gratidão, uma jornada simples e eficaz para uma vida mais feliz e realizada. Em apenas 8 minutos diários, este diário guiado redireciona seu foco mental para reconhecer e apreciar as alegrias da vida, promovendo um avanço significativo em sua jornada para o bem-estar.

Desenvolvido com insights da Neurociência e Psicologia Positiva, este diário é respaldado por pesquisas científicas que atestam seu impacto positivo na saúde mental e no aumento do bem-estar geral. Profissionais de saúde mental globalmente recomendam a prática da gratidão como uma ferramenta poderosa para viver de forma mais atenta e positiva.

Fácil e intuitivo, o Diário de Gratidão oferece instruções claras, dicas práticas e amplo espaço para reflexão diária. Além disso, inclui exercícios de autoconhecimento e áreas para insights profundos ao longo dos 100 dias.

Criado para indivíduos que buscam aprimorar sua felicidade e qualidade de vida, este diário é fruto de práticas pessoais enriquecedoras, cuidadosamente estruturado para oferecer uma experiência transformadora. Com uma abordagem amorosa e facilitada, seu design visa ajudá-lo(a) a manter-se comprometido com o desafio de gratidão.

O Diário 100 Dias de Gratidão é também o presente ideal para homens e mulheres em sua vida que merecem um gesto de amor e cuidado. Mostre-lhes o quanto são importantes ao presenteá-los com a chave para a felicidade diária. Espalhe o bem e veja-o multiplicar!

Encontre-o agora na Amazon e inicie a transformação para uma vida de agradecimento e contentamento.

Características

ISBN 9798867275464
Número de páginas 122
Edición 1 (2024)
Formato 16x23 (160x230)
Acabado Tapa blanda (sin solapas)
Coloración Blanco y negro
Tipo de papel Estucado Mate 90g
Idioma Portugués

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Mariana Abifadel

Olá, eu sou a Mariana Abifadel e vou te contar um pouco da minha trajetória, que combina quase 20 anos de dedicação à transformação pessoal e ao desenvolvimento de negócios digitais. Me formei na Escola de Belas Artes da UFRJ, em Design de Interiores e atuei na criação de projetos para marcas globais e eventos de grande porte. Com o tempo, meu interesse por liderança e autoconhecimento me levou ao Chile, onde tive a oportunidade de ser palestrante internacional e facilitadora em treinamentos voltados para o crescimento pessoal, espiritualidade e autodesenvolvimento.

Ao longo dessa caminhada, me formei em Coaching no Chile e no Brasil, e me aprofundei em práticas como meditação, na filosofia do Budismo Tibetano e nas ricas sabedorias dos Povos Originais dos indígenas das Américas. Essas experiências moldaram uma visão mais holística sobre o desenvolvimento humano, algo que carrego em tudo o que faço.

De volta ao Brasil, mergulhei no universo do marketing digital e fundei a ON Digital Solution, minha agência de Marketing, onde ajudo profissionais e empresas a construírem uma presença digital consistente, profissional e com propósito.

Hoje, disponibilizo treinamentos como o The Best You, Mapa do Agora e Oficina de Narrativa e Conteúdo.

A idéia de escrever sempre esteve presente, e quando decidi começar a pergunta que me fiz foi: De tudo que vi e aprendi em todas as viagens, cursos e contato com culturas e filosofias diferentes, qual a mensagem principal que eu gostaria de deixar? E assim começou a idéia do Diário 100 dias de Gratidão.

A minha idéia aqui é compartilhar o que aprendi e que fez uma diferença significativa na minha vida, de forma prática e simples, para que outras pessoas possam entrar em um fluxo de ação consciente e gerar transformações positivas em suas vidas.

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