Construindo uma vida com propósito

Planejamento, foco e gestão de estresse

Por Igor Coach

Código del libro: 567794

Categorías

Inspiração E Crescimento Pessoal, Crescimento Pessoal, Administração Do Stress, Desenvolvimento Humano, Cuerpo, mente y espíritu, Autoayuda

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Sinopsis

Construindo uma Vida com Propósito é um guia essencial para aqueles que desejam alcançar uma vida mais significativa, equilibrada e com propósito. Este livro aborda três áreas fundamentais para o alcance desse objetivo: gestão de foco, planejamento e gestão de estresse.

Nas páginas deste livro, você encontrará uma abordagem prática e inspiradora que o ajudará a maximizar sua produtividade e eficiência, ao mesmo tempo em que nutre sua paixão e propósito pessoal. A gestão de foco é o primeiro passo, e você aprenderá estratégias poderosas para direcionar sua atenção e energia para as tarefas e objetivos mais importantes, eliminando distrações e aumentando sua concentração.

Em seguida, mergulharemos no planejamento, uma habilidade crucial para alcançar uma vida com propósito. Você descobrirá técnicas eficazes para definir metas claras, criar planos de ação realistas e acompanhar seu progresso ao longo do tempo. O planejamento adequado é o alicerce para uma vida equilibrada, permitindo que você priorize o que realmente importa e encontre tempo para o que traz satisfação pessoal e realização.

Por fim, abordaremos a gestão de estresse, uma habilidade indispensável para enfrentar os desafios do dia a dia sem perder o equilíbrio emocional e mental. Aprenda a identificar os sinais de estresse e adote estratégias eficazes para gerenciá-lo de forma saudável. Ao dominar essas técnicas, você será capaz de enfrentar os obstáculos com serenidade, manter a clareza mental e desfrutar de uma vida com propósito.

Construindo uma Vida com Propósito é um recurso abrangente, repleto de dicas, exercícios práticos e insights inspiradores que irão guiá-lo em sua jornada rumo a uma vida mais significativa e realizadora. Não importa em que fase você esteja ou quais sejam seus desafios atuais, este livro fornecerá as ferramentas e o conhecimento necessários para transformar sua vida e criar um futuro com propósito.

Características

Número de páginas 146
Edición 1 (2023)
Formato 16x23 (160x230)
Acabado Tapa blanda (sin solapas)
Coloración Blanco y negro
Tipo de papel Offset 80g
Idioma Portugués

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Igor Coach

Conhecido como Igor Coach, formado em Coaching, PNL, inteligencia emocional e psicologia organizacional. Cristão, bacharelado em teologia, formação em demonologia e angeologia. Fundador do ICT Coaching, onde são realizadas postagens motivacionais e atendimentos coaching, fundador do Atividade Depressiva, um trabalho nas redes sociais voltado para assuntos sobre depressão, ansiedade, suicido e inteligencia emocional, por meio de postagens, lives, atendimentos e palestras.

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