¿Sufres de taquicardias inexplicables, ansiedad al trabajar o sensación de asfixia frente a la pantalla? Tu problema podría no ser un desequilibrio psicológico, sino un accidente de ingeniería biomecánica. Cada vez que inclinas la cabeza para mirar tu ordenador o teléfono, duplicas la carga sobre tu cuello y estrangulas el nervio vago.
En esta guía revolucionaria, Andrés Covarrubias expone la conexión oculta entre la postura digital y el colapso del sistema nervioso autónomo. A través de análisis neurobiológicos y casos reales, descubrirás cómo la flexión cervical destruye tu variabilidad de la frecuencia cardíaca e inunda tu cuerpo de cortisol.
Olvídate de las aplicaciones de meditación ineficaces que intentan calmar una mente dentro de un cuerpo comprimido. Este manual ofrece protocolos de triaje somático de ejecución inmediata y descompresión física que restaurarán tu tono vagal en cuestión de segundos, directo en tu escritorio.
Aprende a liberar la vaina carotídea, recuperar tu capacidad respiratoria diafragmática y detener los ataques de pánico de oficina en seco. Es hora de recuperar tu soberanía biológica, ajustar tu arquitectura corporal y romper definitivamente la geometría del miedo.
| Número de páginas | 95 |
| Edición | 1 (2026) |
| Formato | A4 (210x297) |
| Acabado | Tapa blanda (sin solapas) |
| Coloración | Blanco y negro |
| Tipo de papel | Ahuesado 80g |
| Idioma | Español |
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