Faça Além - Método A4A

Psicologia aplicada ao desenvolvimento pessoal, com enfoque em autoconhecimento, autocuidado, autonomia e qualidade de vida.

Faça Além — Método A4A, da psicóloga Laila Campolina de Barros, é um guia prático de autoconhecimento, ação, autocuidado e autonomia. A partir de experiências pessoais e profissionais, a autora convida o leitor a observar quatro áreas interligadas da vida Física, Mental, Social e Espiritual e a construir escolhas mais conscientes, respeitando suas condições, seus valores e seus limites.

Organizada em doze capítulos, a obra reúne histórias, reflexões, exemplos e exercícios sobre padrões de pensamento e comportamento, perdas e mudanças, rotinas, relações, metas, assertividade e qualidade de vida. As ferramentas apresentadas ajudam o leitor a compreender situações, experimentar respostas e revisar seus caminhos.

Com linguagem acolhedora e finalidade psicoeducativa, o livro propõe fazer além sem transformar o desenvolvimento pessoal em cobrança por desempenho. Um convite para ampliar possibilidades, reconhecer quando buscar apoio e participar da própria vida com mais consciência e autonomia.