Quando Você Fica por Último

Você cuida do trabalho, da casa, da família, responde a todos e tenta dar conta de cada exigência. Mas, quando foi a última vez que perguntou do que você precisa?

Em Quando Você Fica por Último, M. Meirelles propõe uma jornada prática de reconhecimento e cuidado pessoal para quem se acostumou a colocar as próprias necessidades em segundo plano.

Ao longo de 12 capítulos, o leitor encontrará reflexões e orientações para reconhecer a sobrecarga, compreender a ansiedade cotidiana, estabelecer limites, enfrentar o medo de decepcionar e recuperar o direito ao descanso.

Com pequenas atitudes e escolhas possíveis, este livro convida você a construir uma relação mais respeitosa consigo mesmo.

Porque cuidar de si não significa abandonar os outros. Significa aprender a não se abandonar.