Um programa prático de 30 dias para compreender os mecanismos por trás do vício, da compulsão e da ansiedade, identificar gatilhos e construir estratégias reais de mudança. Com linguagem direta e base em evidências, o livro aborda álcool, drogas, apostas, pornografia, jogos, redes sociais e outros comportamentos que podem sair do controle.
| Número de páginas | 32 |
| Edición | 1 (2026) |
| Idioma | Portugués |
¿Tienes alguna queja sobre ese libro? Envía un correo electrónico a [email protected]
Haz el inicio de sesión deja tu comentario sobre el libro.