Transformação Fitness: O Guia Completo para uma Vida Saudável e Ativa

Por MARCELO FRANCISCO DO AMARAL

Código del libro: 709610

Categorías

Mente & Corpo, Fisiculturismo E Musculação, Salud y bienestar, Cuerpo, mente y espíritu

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Sinopsis

Sinopse: "Transformação Fitness: O Guia Completo para uma Vida Saudável e Ativa"

Prepare-se para embarcar em uma jornada transformadora que vai além do corpo, impactando sua mente e estilo de vida. "Transformação Fitness" é o guia definitivo para quem deseja adotar hábitos saudáveis ​​e construir uma rotina de exercícios eficaz. Com uma abordagem prática e motivada, este ebook oferece tudo o que você precisa saber para alcançar seus objetivos de fitness, seja perder peso, ganhar massa muscular ou simples

Aqui você encontra planos de treino personalizados, orientações sobre nutrição equilibrada, e dicas valiosas para manter a motivação em alta. O e-book também aborda a importância do bem-estar mental e emocional, mostrando como pequenas mudanças diárias podem levar a resultados duradouros. Seja você um iniciante ou um veterano no mundo do fitness, este guia é seu parceiro ideal para uma transformação completa, levando você a uma vida mais ativa, saudável e cheia de energia

Características

Número de páginas 346
Edición 4 (2024)
Idioma Portugués

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MARCELO FRANCISCO DO AMARAL

Eu Marcelo Francisco do Amaral sou um autor brasileiro que se destaca na área de saúde, bem-estar e fitness. sou conhecido por meus ebooks na promoção de um estilo de vida saudável, abordando temas como emagrecimento, alimentação balanceada e práticas de exercícios físicos.Meus livros frequentemente combinam teorias fundamentadas em estudos científicos com abordagens práticas, oferecendo orientações acessíveis para o público em geral ajudando indivíduos a alcançar seus objetivos de saúde

amaral@futuro: [email protected]

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