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"Vencendo a Depressão" é um guia abrangente que aborda uma das condições de saúde mental mais prevalentes e desafiadoras do mundo moderno. Este ebook explora os sinais e sintomas da depressão, destacando a importância de reconhecer os primeiros indícios para uma intervenção eficaz. Além disso, oferece uma análise detalhada das causas e efeitos da depressão, e discute estratégias práticas para prevenção e tratamento, incluindo terapias, técnicas de manejo do estresse e o papel do suporte social. Ideal para quem busca entender melhor a depressão, seja para ajudar a si mesmo ou a outros, este livro é um recurso valioso para promover a saúde mental e o bem-estar emocional.
Número de páginas | 33 |
Edición | 1 (2024) |
Idioma | Portugués |
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