Você não está Sozinho

Relatos de um Jovem que venceu a Ansiedade com a Fé, Saúde Complementar e Corrida

Por Filipe Santana Pimentel

Código del libro: 613484

Categorías

Vida Saudável, Depressão, Aeróbica, Salud y bienestar, Religión, Autoayuda

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Sinopsis

Vivemos dias trabalhosos, isso é fato; e com a correria do dia a dia às vezes deixamos de cuidar da nossa saúde espiritual, mental e física.

Em 2018 passei a ter crises de pânico, enfrentei dois anos aproximadamente com crises de ansiedade. Essas crises eram tão intensas que fugiam ao meu controle, sensação de morte, suor frio e palpitações que aparentavam um "ataque cardíaco", tive várias idas e vindas ao pronto socorro, consultas ao cardiologista para check-ups e tudo normal no quesito orgânico, sem problemas no coração, o problema estava na mente. pois não dedicava um tempo para desligar, para relaxar, pensar menos em problemas, enfim, descansar.

Correr é muito mais que uma competição, é liberdade, é qualidade de vida, é uma sensação de bem-estar incrível.

Busque algo que te dê prazer, cuide do seu corpo, da sua saúde física, mental e espiritual!

Neste livro apresento a minha história e como a fé, apoio médico, de amigos e família, e como a Corrida me ajudou a sair desse quadro de Síndrome do Pânico partindo para uma Depressão.

Espero ajudar! Cuide-se! Ame-se!

Características

Número de páginas 100
Edición 1 (2023)
Idioma Portugués

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Filipe Santana Pimentel

Meu nome é Filipe, tenho 33 anos, sou natural do Espírito Santo, atuo como Consultor em BI & Analytics na Analyze! Soluções Empresariais, empresa que fundei em 2020.

Realizo projetos de BI, especificamente com Power BI e atualmente escrevo livros e conteúdos para ajudar profissionais e estudantes que desejam ingressar e se aperfeiçoar na área.

Analyze! Soluções Empresariais: analyzesolucoes.com.br/

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