Quando Pensar Demais Vira Sofrer!

Talvez você tenha chegado a este livro não por curiosidade, mas por cansaço.

Um cansaço mais profundo, que vem de dentro, de uma mente que não desliga, de pensamentos que se repetem, de uma sensação constante de estar sempre tentando dar conta de tudo.

Se esse é o seu caso, saiba: você não está quebrado, fraco ou atrasado na vida. Você está apenas sobrecarregado por dentro.

Aqui, você não precisa provar força, evolução ou equilíbrio. Precisa apenas estar disposto a se observar com mais honestidade e gentileza.

Não se cobre presença, silêncio ou mudança imediata. Tudo o que este livro propõe acontece aos poucos, na experiência real do dia a dia, nos pequenos retornos ao corpo, ao agora, a si mesmo.