Rituais do Sono

O Prazer de Dormir Bem

Por Avelyn Skor/ LuizSantos

Código del libro: 808572

Categorías

Salud y Cura, Mente & Cuerpo, Meditación, Espiritualidad, Salud y bienestar, Cuerpo, mente y espíritu, Autoayuda

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Sinopsis

Rituais do Sono - O Prazer de Dormir Bem

Este livro apresenta fundamentos científicos e práticas holísticas voltadas à cura do sono, integrando conhecimentos de neurociência, autoconhecimento e bem-estar emocional. Por meio de orientações práticas, técnicas de respiração, ritualização noturna e estratégias sensoriais, a autora ensina como transformar o ato de dormir em uma experiência restauradora e consciente.

Mais do que combater a insônia, esta obra convida o leitor a rever sua relação com o descanso. Em uma linguagem acessível e acolhedora, cada capítulo propõe um reencontro com o corpo, o silêncio e o ritmo natural da vida. Com leveza e profundidade, Avelyn Skor revela que o sono é um portal de equilíbrio e lucidez – e que cuidar dele é uma forma de reconectar-se consigo mesmo.

Indicado para iniciantes em práticas integrativas, buscadores de equilíbrio emocional, terapeutas e leitores em transição. Descubra como pequenos rituais noturnos podem restaurar sua energia vital, clarear a mente e devolver o prazer de simplesmente descansar.

Características

ISBN 9789809670065
Número de páginas 240
Edición 1 (2025)
Formato A5 (148x210)
Acabado Tapa blanda (con solapas)
Coloración Blanco y negro
Tipo de papel Ahuesado 80g
Idioma Portugués

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Avelyn Skor/ LuizSantos

Luiz Santos é editor-chefe da Booklas Publishing, empresa especializada em serviços para autores que desejam publicar livros. A Booklas Publishing oferece suporte completo na transformação de manuscritos em obras finalizadas, incluindo desenvolvimento de identidade visual para capas, revisão textual, diagramação, tradução e demais processos editoriais. A empresa é registrada na Receita Federal do Brasil e detém os direitos autorais sobre as obras publicadas sob seu selo editorial.

Ahzuria Publishing: ahzuriabooks.blogspot.com/

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