20 Receitas Ricas em Proteínas

Name: 20 Receitas Ricas em Proteínas
Author: Josyves Piva de Castro

Por Josyves Piva de Castro

Código del libro: 788771

Categorías

Nutrición, Salud y bienestar, Deportes y recreación

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Sinopsis

Você já ficou pensando em como montar uma dieta rica em proteínas para ajudar no seu ganho de massa muscular?

Pois é, eu também e foi por isso que criei este livro com 20 receitas ricas em proteínas, já estava cansado de ficar pesquisando, vendo vídeos e lendo artigos sobre alimentas ricos em proteínas.

Agora com este livro seu dia vai ficar mais fácil e seus resultados nos treinos também.

Aproveite ao máximo essas receitas.

Características

Número de páginas	37
Edición	1 (2025)
Formato	A4 (210x297)
Acabado	Tapa blanda (sin solapas)
Coloración	Blanco y negro
Tipo de papel	Estucado Mate 90g
Idioma	Portugués

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Josyves Piva de Castro

Sou um ex-sedentário, comecei minha jornada em busca de uma vida mais saudável a partir de 2022, quando decidi sair do sofá e começar a praticar musculação.

Claro que minha esposa teve uma grande participação nesta decisão, sempre me cobrando para fazer algo, pois só ficava no sofá.

Agora ao invés de gordura estou com mais massa muscular, mais disposição e mais saúde para fazer as atividades do dia a dia.

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