A afirmação de poder, uma técnica que promove o auto empoderamento por meio de declarações e crenças positivas, ganhou reconhecimento significativo por seus efeitos transformadores na percepção individual e nos relacionamentos interpessoais. Minha jornada com a afirmação de poder começou com ceticismo; inicialmente, eu a via como uma mera tendência. No entanto, à medida que me envolvia com essas técnicas mais profundamente, descobri mudanças profundas não apenas na minha autopercepção, mas também nas minhas interações com os outros e na minha saúde mental geral. Este ensaio partiu da reflexão sobre minhas experiências pessoais com a afirmação de poder, quando, finalmente, decidi explorar novos impactos em meus relacionamentos, observando os benefícios que, a curto prazo, ajudaram-me a viver bem melhor. Então, desse modo, resolvi compartilhar as minhas experiências, através de textos simples, cujas técnicas tornar-se-ão práticas consistentes para quem realmente queira viver uma vida de qualidade. Por meio dessa análise reflexiva, pretendo ilustrar o poderoso potencial das afirmações para promover o auto crescimento e a resiliência
Número de páginas | 169 |
Edición | 1 (2024) |
Formato | A4 (210x297) |
Acabado | Tapa blanda (sin solapas) |
Coloración | Blanco y negro |
Tipo de papel | Offset 90g |
Idioma | Portugués |
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